大人のたしなみ blog

映画、読書、旅日記をつれずれなるままに

2013-03-12から1日間の記事一覧

ゆっくり生きれば、遠くまでいける

『ゆっくり生きれば、遠くまでいける』 小林弘幸著 ・食べてから寝るまでは最低三時間は空けてください。 その習慣が良い睡眠を誘発し、結果として副交感神経が高い状態で明日を迎えることができます。 ・「人間がミスをする五大要素」 1、自信がない 2、時…