医者が教える食事術 最強の教科書

『医者が教える食事術 最強の教科書』　牧田善二著

第一に、気にすべきはカロリーではありません。糖質です。
第二に、私たちが誕生したときにはなかった不自然な化学物質は避け、酸化や糖化から身を守り、本来備えられている免疫力を引き出しましょう。
第三に、早期にガンなどの病気を見つけられる確実な検査を受けてください。そうすれば、ラクにガンや心筋梗塞から身を守ることができます。