大人のたしなみ blog

映画、読書、旅日記をつれずれなるままに

精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方

精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方 樺沢紫苑(著)

「お金」を目的に副業、起業をすると90%の確率で失敗します。
「お金」のモチベーションは、ドーパミンのモチベーションなので、せいぜい「3か月」しか続かないです。

「お金を得たい」と思うほど、お金は得られません。
「楽しい」と思うほど、苦もなく毎日継続できるので、「遊び」を発信して大きな収益を得ることができます。

病院に行かない生き方

病院に行かない生き方 池田清彦(著)

 感染予防にはマスクがいいと聞くと、とにかく四六時中マスクが手放せないという人がいたが、他人のつばを浴びる危険がない場所でマスクをつける意味などない。夏は熱中症になる危険もある。マスクをつけるのは、周囲に人がいるところだけで十分だ。

 自分の体の専門家は他でもない自分なのだということを肝に銘じて生きていけば、老後はバラ色と言えないまでも、それほど、悲惨にもならないと思う。

ハウス・オブ・グッチ(DVD)

ハウス・オブ・グッチ

見応えのある人間ドラマだった。
成功と転落は、紙一重
会社は、いったい誰のものなのか?

アダム・ドライヴァーの抑えた演技が素晴らしかった。

腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する

腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 黒尾誠(著)

 定期検診の血液検査でFGF23の値を調べるようにすれば、黄信号の53pg/mLを超えた人に対してはリンを減らす食事指導をしたり、リンを減らすクスを処方したりといった対処をすることも可能になりますよね。

 私は、人間を含め陸に上がった生き物が生命活動をより長く維持し続けていくためには、「運動」と「食事」によってリンを減らしていくことがいちばんの基本であり、いちばん効果が高い方法なのだろうと考えています。