『ハッピーリレー 365日どんなときも。』 菊田まりこ著 幸せを感じる瞬間。 そんなことを考えたいのにピッタリの本。 休日に、心をリラックスさせて幸せの読みつなぎ！

『時間習慣人脈「伸び悩み」を脱出する3つのスイッチ』 山田玲子著 特に、伸び悩んでないが気になったことのメモ。 「耐える」「我慢する」では続かない。 「快」の要素を入れる。 習慣の場合も、脳が喜ぶような「褒められる」「達成感を得る」などの「快」…