男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本

『男が40を過ぎてなんとなく不調を感じ始めたら読む本』　秋下雅弘著

40を過ぎていくと、身体に色々支障が出てくるのを実感。
ただ、こうして知識を増やすことで、対処の方法はある。

肥満は、一般的にBMI（身長からみた体重の割合）の数値で表されます。「自分の体重（kg）/身長（m）/身長（m）」で表され、標準値は22。BMIの数値が25以上なら肥満とされています。