『動きたくて眠れなくなる。』 池田貴将著
・ゲンゴカ
ちゃんと言葉にする
自分のことは、自分が一番よくわかっている。
だから当然、黙っていたってなにをしたいかわかっている。そう信じている。
でもたまには、「こうしたい」とはっきり言葉にしてみてはどうだろう。
想像よりも、いい反応が返ってくるかもしれない。
「なにか欲しい」ではなく、「これが欲しい」と言ってみる。
・ショリ
問題のあつかい方
ストレスを感じたら、目的を確認する。その作業を丁寧にすることで、目の前の時間の輝きが変ってくるはずだ。
一つひとつ丁寧に向き合えば、大丈夫。
